Tindientu.com - Tin điện tử - Cổng thông tin điện tử - Tin tức trong ngày

Trang chủ » Posts tagged with "tư vấn dinh dưỡng"

Làm bữa sáng chỉ 5-10 phút

Sau một giấc ngủ dài, cơ thể bạn đã tiêu hao toàn bộ năng lượng của ngày hôm trước và bạn cần phải bổ sung năng lượng cho ngày mới. Do vậy, nhiều người thường nói “hãy ăn sáng như một ông hoàng”. Thế nhưng không ít người bỏ qua bữa ăn quan trọng này vì không đủ thời gian làm đồ ăn sáng. Để có bữa... 

Tôm đồng

Chả tôm đồng 300g tôm rửa sạch, lột vỏ cho vào máy xay nhuyễn cùng 200g thịt. Cắt hành và thì là thật nhỏ rồi cho vào tô đựng tôm thịt xay, nêm chút hạt nêm, nước mắm, để ngấm trong 15 phút. Trước khi chiên, thêm hai lòng đỏ trứng gà vào, trộn đều. Vo chả thành những viên tròn rồi chiên chín đều. Ăn kèm với... 

Cánh gà

Nướng xốt cay kiểu Hàn Quốc Cánh gà rửa sạch cắt làm ba phần, dùng khăn giấy lau khô. Trộn đều bột mì, bột tỏi, bột hành, ít muối, tiêu và ít ớt bột, cho hỗn hợp bột và cánh gà vào một túi nylon lớn, buộc chặt rồi lắc cho bột bám đều cánh gà. Bật lò nướng để nóng, xịt ít dầu ăn lên khay nướng hoặc... 

Cá hồi cuộn phô mai

   Khẩu phần: 3 người Thực hiện: 40 phút Nguyên liệu: -400g cá hồi phi-lê -6 miếng phô mai -1 củ hành tây, 1 củ cà rốt, 1 muỗng cà phê dầu ăn, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1 muỗng cà phê hạt tiêu đập giập, 1/4 muỗng cà phê muối, 1 quả chanh, 1 trái ớt sừng, hành lá Salad ớt chuông: 1/2 quả ớt chuông xanh, 1/2 quả ớt chuông... 

Gà xốt phô mai

180g phi lê gà 30g xà lách 100g khoai tây nghiền Muối, tiêu, lá hương thảo, dầu ăn Xốt phô mai (gồm sữa tươi, kem béo, phô mai, bột mì, bơ, muối, tiêu). Cách làm: – Ướp thịt gà với muối, tiêu và lá hương thảo khoảng 20 phút cho thấm. Sau đó chiên gà sơ cho vàng và cho vào lò nướng chín. – Xào 1/2 muỗng canh bột... 

Phụ nữ cũng không nên ăn nhiều rau răm

Không nên ‘quan hệ’ trước khi khám phụ khoa 1 ngày 3 nhầm tưởng tai hại khi ăn tôm 7 loại thực phẩm ăn vào khiến bạn mất ngủ Rau răm không chịu được hạn, ưa khí hậu nhiệt đới và cận nhiệt đới vì rau răm thích ẩm, chịu nóng và có thể sống trong môi trường ngập nước. Rau dễ trồng đến mức tồn tại... 

Cá cóc kho khóm

Cá cóc phải còn sống, nặng từ 2kg trở lên thịt chắc, ít xương, thơm, ngọt hơn. Làm sạch cá, nhưng không đánh vảy, cắt đôi, ướp gia vị như: nước màu, muối, đường, bột ngọt, tiêu, gốc hành tươi giã nhuyễn…. Nên ướp cá trước khi kho ít nhất 30 phút. Nước dừa tươi pha với nước mắm ngon cùng với nữa trái... 

Gỏi gà vị Thái

Khẩu phần: 4 người ăn Nguyên liệu: Ảnh minh họa: internet – 2 chén nước hầm gà có ít muối, nước hầm rau củ – 2 nhánh sả dài độ 10cm, bằm nhuyễn – 1 miếng gừng dài cỡ 1cm, băm nhuyễn – 1 củ hành hoa (hành lá) chẻ dọc làm đôi và 2 củ hành hoa xắt nhỏ – 3 lá ngò gai... 

Chà bông

Chà bông thịt heo: Dùng thịt heo nạc thăn lóc bỏ hết gân và mỡ. Cắt thịt thành từng miếng to theo thớ dài, ướp với nước mắm, hạt nêm, bột ngọt và đường tùy khẩu vị, sau đó đổ thêm tí nước và kho đến khi cạn nước, gắp thịt ra để nguội. Dùng chày đập nhẹ lên khối thịt cho tơi mềm rồi xé sợi (đừng... 

Hai món nhâm nhi cuối tuần

Ốc bươu nướng tiêu Nguyên liệu: 400g ốc bươu (khoảng 10-12 con). Gia vị: đường, nước mắm, tiêu sọ, tiêu đen. Cách làm: Trộn đều các gia vị thành nước xốt theo sở thích mặn, ngọt của bạn. Cho nước xốt vào miệng ốc bươu rồi nướng trên bếp lửa than. Đặt ra đĩa và trang trí cho đẹp mắt. Ăn kèm rau răm và... 
Copyright © 2014 Tin tức - Tin điện tử - Tin online - Tin tức trong ngày
Website đang được xây dựng demo. Chúng tôi không cung cấp thông tin, dịch vụ và sản phẩm trên web này.
Phát triển bởi Quảng Cáo Tự Nhiên