Tindientu.com - Tin điện tử - Cổng thông tin điện tử - Tin tức trong ngày

Trang chủ » Sức khỏe dinh dưỡng » Súp Miso – Món khai vị cho ngày mới

Súp Miso – Món khai vị cho ngày mới

 

Khẩu phần: 2 người

Thực hiện: 20 phút

Nguyên liệu:

7g rong biển khô wakame

120g đậu hũ tươi

400ml nước dùng dashi

20ml xốt miso, 2 củ hành tây, 50g nấm rơm; Muối tiêu, hành lá

Thực hiện:

Cho nước dùng dashi vào nồi đun sôi. Wakame rửa sạch, ngâm với nước lạnh cho nở ra. Hành tây bóc vỏ, cắt miếng vuông nhỏ. Nấm cắt nhỏ.

Cho miso vào chén, dùng thìa tán nhuyễn, thêm chút nước dùng vào khuấy tan, trút vào nồi nấu sôi, khuấy đều.

Đậu hũ cắt thành miếng vuông 1cm. Thêm đậu hũ, hành tây, nấm vào nấu khoảng 3 phút. Thả wakame vào nồi, nêm ít muối tiêu vừa ăn, tắt bếp.

Múc súp miso ra chén, trang trí với ít hành lá.

Mách nhỏ: Nên ngâm rong biển khô ít nhất 2 giờ cho nở hết ra, nhưng không ngâm quá 5 giờ, rong biển sẽ bị đắng.

Huyền Châu (Theo Wikihow)

Nguồn: http://phunuonline.com.vn/dinh-duong/so-tay-noi-tro/sup-miso-mon-khai-vi-cho-ngay-moi/a116689.html

Bài viết liên quan

Copyright © 2014 Tin tức - Tin điện tử - Tin online - Tin tức trong ngày
Website đang được xây dựng demo. Chúng tôi không cung cấp thông tin, dịch vụ và sản phẩm trên web này.
Phát triển bởi Quảng Cáo Tự Nhiên