Tindientu.com - Tin điện tử - Cổng thông tin điện tử - Tin tức trong ngày

Trang chủ » Sức khỏe dinh dưỡng » Gà nấu thơm

Gà nấu thơm

Ảnh minh họa: internet

Khẩu phần: 4 người

Nguyên liệu

-350g thịt ức gà, xắt miếng vừa ăn

-1 miếng thơm, xắt quân cờ

-250ml nước ép thơm

-2 muỗng cà phê dầu ôliu

-1 củ hành tây, xắt múi cau

-1 quả ớt chuông vàng, xắt quân cờ

-3 muỗng cà phê sốt cà chua

-2 muỗng cà phê nước tương

-3 muỗng cà phê đường ăn kiêng Splenda

Ảnh: Bodybuilding.com

Thực hiện

– Cho dầu ôliu vào nồi, đun nóng dầu trên lửa vừa.

– Cho hành và ớt chuông vào xào đến khi ngả màu nâu vàng.

– Cho gà vào và tiếp tục xào cho đến khi thịt gà săn lại, không còn màu đỏ hồng ở bên trong.

– Hoà sốt cà chua, nước tương, đường Splenda, nước ép thơm và đổ vào nồi.

– Vặn nhỏ lửa, đậy nắp nồi, đun liu riu trong 20 phút.

– Múc ra, trang trí thơm xắt quân cờ lên trên. Dọn dùng kèm với cơm trắng hoặc cơm gạo lức.

Tố Uyên (Theo Bodybuilding.com)

Nguồn: http://phunuonline.com.vn/dinh-duong/so-tay-noi-tro/ga-nau-thom/a112226.html

Bài viết liên quan

Copyright © 2014 Tin tức - Tin điện tử - Tin online - Tin tức trong ngày
Website đang được xây dựng demo. Chúng tôi không cung cấp thông tin, dịch vụ và sản phẩm trên web này.
Phát triển bởi Quảng Cáo Tự Nhiên