Tindientu.com - Tin điện tử - Cổng thông tin điện tử - Tin tức trong ngày

Trang chủ » Sức khỏe dinh dưỡng » Dứa nướng

Dứa nướng

Ảnh: Mayo Clinic 

Nguyên liệu:

– 1 muỗng súp dầu ôliu

– ¼ muỗng cà phê đinh hương xay (bán ở các tiệm thuốc Bắc)

– 1 muỗng cà phê quế xay

– 2 muỗng súp mật ong

– 1 muỗng súp nước cốt chanh

– 1 quả dứa chín vừa, còn cứng

– 1 muỗng súp rượu rum (tuỳ theo ý thích)

– 1 muỗng súp vỏ chanh nạo

Thực hiện:

– Chuẩn bị vỉ nướng

– Làm nước sốt: Cho dầu ôliu, đinh hương, quế, mật ong và nước cốt chanh vào một tô lớn và đánh tan đều.

– Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, cắt khoanh tròn hoặc chẻ dọc tuỳ thích.

– Nhúng dứa vào tô nước sốt sao cho nước sốt phủ đều lên miếng dứa.

– Đặt dứa lên vỉ và nướng khoảng 3-4 phút. Phết nước sốt lên dứa khoảng 1-2 lần. Trở dứa và đặt miếng dứa sang chỗ nguội hơn của vỉ nướng hoặc giảm nhỏ lửa. Phết nước sốt lên dứa một lần nữa. Nướng cho đến khi dứa mềm và ngả màu vàng, mất khoảng 3 phút nữa.

– Dọn dứa ra dĩa. Phết rượu rum rồi rắc vỏ chanh lên trên. Dùng nóng hoặc ấm.

Mách nhỏ:

Nếu không thích dùng nóng, bạn có thể dùng lạnh với sữa chua/ kem kèm đậu phộng/hạt điều/ hạt dẻ và dừa bào sợi…cũng rất ngon.

Tố Uyên (Theo Mayo Clinic)

Nguồn: http://phunuonline.com.vn/dinh-duong/so-tay-noi-tro/du-a-nuo-ng/a109736.html

Bài viết liên quan

Copyright © 2014 Tin tức - Tin điện tử - Tin online - Tin tức trong ngày
Website đang được xây dựng demo. Chúng tôi không cung cấp thông tin, dịch vụ và sản phẩm trên web này.
Phát triển bởi Quảng Cáo Tự Nhiên